Bị nhân xơ tử cung nên ăn gì và kiêng gì?

Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi. Chúng tôi xin được giải đáp câu hỏi của bạn như sau:

Nhân xơ tử cung là khối u bất thường, hình thành phía trong hoặc phía trên tử cung. Thông thường, nhân xơ tử cung có kích thước < 30mm và hầu hết là lành tính.

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, chế độ ăn uống có mối liên quan mật thiết đến sự gia tăng kích thước khối u. Một chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp hỗ trợ cải thiện nhân xơ tử cung hiệu quả. Do đó, bạn cần lưu ý một số loại thực phẩm dưới đây.

Các thực phẩm nên bổ sung khi bị nhân xơ tử cung bao gồm:

• Thực phẩm giàu sắt: Phụ nữ bị nhân xơ tử cung thường bị rong kinh, chảy máu âm đạo bất thường. Do đó, thực phẩm dồi dào sắt là rất cần thiết để ngăn ngừa thiếu máu. Một số thực phẩm giàu sắt bao gồm hải sản có vỏ, cá ngừ, súp lơ,...
• Thực phẩm giàu vitamin C như các loại quả có múi, ổi, kiwi, cà chua, khoai tây,... rất tốt cho người bị nhân xơ tử cung. 
• Ngũ cốc nguyên hạt: Đây là thực phẩm giàu chất xơ, giúp cải thiện tình trạng táo bón do nhân xơ chèn ép đại tràng. Do đó, bạn nên tăng cường ăn gạo lứt, đậu đen, yến mạch,... mỗi ngày nhé.
• Thực phẩm giàu omega 3 như cá hồi, dầu cá, quả bơ, hạnh nhân, óc chó,... rất tốt nên người bị nhân xơ tử cung nên tăng cường tiêu thụ mỗi ngày nhé. 

Bên cạnh tăng cường các thực phẩm trên, khi bị nhân xơ tử cung, chị em nên hạn chế ăn các thực phẩm bao gồm:

• Các loại thịt đỏ như thịt chó, thịt bò, thịt cừu, thịt heo, thịt dê.
• Đồ ăn nhiều carbohydrate và đường như nước ngọt, kẹo bánh,...
• Đồ uống chứa nhiều cafein như các loại trà, cà phê, nước tăng lực,...
• Thực phẩm nhiều chất béo bão hòa các loại thịt hun khói, đồ ăn nhanh, đồ chiên rán,...
• Thực phẩm nhiều muối như đồ ăn chế biến sẵn, dưa chua,...
• Nội tạng động vật.

Bên cạnh chế độ ăn uống như trên, bạn có thể tham khảo và sử dụng viên uống Nga Phụ Khang nhé. Đây là sản phẩm đã có mặt trên thị trường gần 20 năm với các thành phần thảo dược như: Trinh nữ hoàng cung, hoàng cầm, hoàng kỳ, khương hoàng. 

Nga Phụ Khang có tác dụng hỗ trợ làm giảm sự tiến triển của u xơ tử cung, u nang buồng trứng hiệu quả mà không gây tác dụng phụ. Sản phẩm đã được rất nhiều người sử dụng và chuyên gia đánh giá cao nên bạn yên tâm lựa chọn sử dụng nhé! 

Nếu còn thắc mắc nào, bạn vui lòng đặt câu hỏi bên dưới để được chúng tôi hỗ trợ sớm nhất.

Chúc bạn sức khỏe!

Chuyên gia Sản phụ khoa