Hỏi: “Chào chuyên gia, em nghe nhiều người nói rằng trong thời gian có kinh nguyệt mà ăn nhiều đồ chua thì sẽ bị rong kinh, máu kinh ra nhiều và kéo dài hơn bình thường. Có người còn nói rằng dùng kim chỉ vào thời gian này cũng sẽ bị rong kinh. Liệu có thực sự là như vậy không ạ? Mong được chuyên gia giải đáp ạ!” (Nguyễn Kim Thư - Bắc Giang)
Trả lời:

Chào bạn!

Cảm ơn bạn đã gửi những thắc mắc của mình về chuyên mục hỏi đáp của chúng tôi. Với câu hỏi này, chúng tôi xin giải đáp như sau.

Vì chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới không phải là một yếu tố "bất di bất dịch". Nó có thể thay đổi bởi rất nhiều tác động khác nhau như stress, thuốc, thói quen tập thể dục, bệnh phụ khoa,… Một trong số đó là chế độ ăn uống hằng ngày của bạn. Chẳng hạn như là:

  • Uống rượu sẽ làm tình trạng đau bụng kinh trong những ngày "đèn đỏ" trở nên trầm trọng, đồng thời còn gây tổn hại cho gan.
  • Uống cà phê sẽ ảnh hưởng ít nhiều tới tâm trạng của nữ giới trong thời gian hành kinh, khiến các chị em căng thẳng, dễ cáu giận.
  • Phụ nữ có chế độ ăn kém lành mạnh, thường xuyên tiêu thụ những loại thức ăn chế biến sẵn, có nhiều chất béo bão hòa và đường có thể khiến cho cơ thể bị thừa cân, làm tăng nguy cơ mắc hội chứng buồng trứng đa nang, với triệu chứng điển hình là vô kinh (>3 tháng không có kinh nguyệt). Không những thế, những đồ ăn nhiều dầu mỡ và muối sẽ khiến cho cơ thể bị tích nước, gây trướng bụng trong thời gian có kinh nguyệt, da bị nổi mụn nhiều hơn.

Vậy nên, nếu bạn ăn nhiều những món có vị chua trong những ngày đèn đỏ, thì hiện tượng rong kinh rất có khả năng sẽ xảy ra. Đó là vì các chất chua sẽ kích thích hệ thống thần kinh thực vật, làm tăng cường co thắt cơ thành tử cung, khiến máu kinh đẩy ra nhiều hơn. Tuy nhiên, việc ăn những món chua (kim chi, dưa cà, hoa quả chua) cũng hoàn toàn không ảnh hưởng gì đến sức khỏe. Do đó, bạn không cần thiết phải lo lắng hay hạn chế ăn những thực phẩm này.

Thứ hai, có thông tin cho rằng "sử dụng kim chỉ trong những ngày hành kinh sẽ khiến phụ nữ bị rong kinh" thì đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm và không có căn cứ khoa học. Bạn không nên tin vào những lời đồn vô căn cứ.

Trên đây là những giải đáp của chúng tôi về vấn đề thắc mắc của bạn. Hy vọng rằng, những thông tin này có thể phần nào giúp bạn gỡ rối thắc mắc của mình.

Chúc bạn sớm khỏe!