Phòng ngừa bệnh khi gia đình có người bị u xơ tử cung

U xơ tử cung là sự phát triển quá mức của tế bào cơ trơn tử cung. Khối u xơ này đa phần là lành tính.Tuy nhiên, nếu bệnh không được phát hiện sớm và điều trị kịp thời có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm như: đau bụng, rong kinh, chậm có thai, dễ sảy thai đặc biệt là có thể gây vô sinh. Bệnh u xơ tử cung có yếu tố gia đình, do vậy, nếu chị em có người nhà bị u xơ tử cung thì rất có khả năng sẽ mắc bệnh này. Vì vậy, để chủ động hơn trong việc chăm sóc sức khỏe của bản thân, chị em nên áp dụng các biện pháp phòng ngừa u xơ tử cung để ngăn chặn các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.

Nguyên nhân gây bệnh u xơ tử cung

Hiện nay, các chuyên gia sản phụ khoa vẫn chưa tìm ra được nguyên nhân chính xác gây bệnh u xơ tử cung nhưng họ nhận thấy rằng nội tiết tố estrogen có tác động lên nhân xơ, bằng chứng rõ ràng nhất là đa số những những chị em bị bệnh u xơ tử cung đều có hiện tượng cường estrogen. Tuy nhiên, họ cũng không thể chắc chắn được là u xơ tử cung là do cường estrogen gây ra hay hiện tượng cường estrogen là hậu quả của bệnh u xơ tử cung. Ngoài ra giới chuyên môn cũng chỉ ra một số yếu tố tăng nguy cơ gây bệnh: Di truyền, béo phì, phụ nữ vô sinh, quan hệ tình dục không lành mạnh, các trường hợp có kinh sớm trước 12 tuổi, bệnh tuyến giáp, cường estrogen…

Các phương pháp phòng ngừa bệnh

Khám sức khỏe định kỳ: là việc làm nên ưu tiên để đảm bảo phòng ngừa bệnh hiệu quả. Nếu bệnh được phát hiện sớm và chữa trị kịp thời sẽ ít gặp biến chứng.

Do bệnh u xơ tử cung không có triệu chứng điển hình khi khối u còn nhỏ hoặc triệu chứng dễ nhầm lẫn với bệnh phụ khoa khác nên chị em hay bỏ qua. Tuy nhiên, nếu chị em gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây, hãy đi khám sớm: Rối loạn kinh nguyệt, rong kinh, đau vùng chậu và bụng dưới, đau khi quan hệ tình dục, tiểu khó, vô sinh…

Tập thể dục: theo kết quả của một số nghiên cứu cho thấy những chị em phụ nữ tập thể dục 7 tiếng mỗi tuần hoặc nhiều hơn sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh u xơ tử cung so với những người chỉ tập 2 tiếng mỗi tuần hoặc ít hơn. Các nghiên cứu cũng cho thấy rằng, tập thể dục cường độ cao sẽ hữu ích hơn là tập với cường độ thấp. Tuy nhiên, chị em trước khi tập hãy tham vấn các chuyên gia sức khỏe để thiết lập những bài tập thể dục phù hợp với thể trạng của bản thân.

Kiểm soát cân nặng: Phụ nữ béo phì có nguy cơ phát triển u xơ tử cung gấp 2 - 3 lần phụ nữ có chỉ số BMI bình thường.

Ăn uống khoa học: Hãy tăng cường thực phẩm giàu vitamin, protein và sắt để phòng thiếu máu; Ăn nhiều trái cây giàu vitamin đặc biệt vitamin A có khả năng làm giảm các mô bị bệnh hay bổ sung thực phẩm giàu vitamin D như các loại cá biển như cá thu, cá ngừ… ; Uống trà từ thảo dược như trà xanh, trà bồ công anh, trà cam thảo…; Ăn nhiều các loại thực phẩm có chứa estrogen cân bằng như: sữa đậu nành, đậu lăng,…; Giảm tiêu thụ thịt đỏ, đồ ăn nhiều muối, thực phẩm chế biến sẵn

Tránh nạo hút thai: Nạo hút thai có thể gây mất nhiều máu, viêm nhiễm phụ khoa, hao tổn khí huyết, rối loạn chức năng cơ quan sinh dục… dẫn đến hình thành u xơ tử cung, u nang buồng trứng và các bệnh phụ khoa khác. Vì vậy, để phòng ngừa bệnh u xơ tử cung, chị em nên chú ý giữ gìn và thực hành tình dục an toàn, sử dụng các biện pháp ngừa thai hiệu quả để tránh nguy cơ mang thai ngoài ý muốn dẫn đến phải nạo hút thai.

Sử dụng thảo dược thiên nhiên:

Ngoài áp dụng các biện pháp trên thì hiện nay nhiều bác sĩ và chị em đang có xu hướng lựa chọn những vị thuốc đã được ghi nhận có hiệu quả trong điều trị u xơ tử cung như: trinh nữ hoàng cung, khương hoàng, hoàng cầm, hoàng kỳ…