Nội dung chính trong bài [Ẩn]

 

7 thực phẩm thực phẩm người mắc u xơ tử cung cần tránh

Bệnh u xơ tử cung hình thành là do cường estrogen (sản xuất dư thừa quá mức cho phép của cơ thể). Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố mang tính quyết định đến nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ, vì vậy, chị em cần lưu ý tránh xa những thực phẩm sau đây:

1. Nội tạng động vật và các loại trứng lộn

Nội tạng động vật (những bộ phận nằm trong ổ bụng) như: Lòng, mề, ruột,… chứa lượng nội tiết tố khá cao, tăng nguồn dinh dưỡng để khối u phát triển.

Các loại trứng lộn như: Trứng vịt lộn, trứng cút lộn,… nên hạn chế ăn vì chúng có thể kích thích khối u tăng kích thước một cách chóng mặt.

2. Thịt màu đỏ

Những loại thịt màu đỏ như thịt bò, thịt cừu, thịt dê,… giàu nội tiết kích thích khối u phát triển nhanh hơn bình thường.

Ăn nhiều thịt (Protein) dễ gây đầy bụng, khó tiêu, làm tăng tình trạng đau phần bụng dưới (đặc biệt là thịt chó). Chị em nên chuyển sang ăn các loại thịt từ gia cầm có màu trắng như: Thịt gà, vịt, cá,…

3. Không được ăn mặn

Khi ăn mặn, cơ thể không đào thải được lượng độc tố ra ngoài, lâu ngày sẽ bị tích tụ lại và làm cho khối u xơ phát triển mạnh mẽ hơn.

4. Dầu mỡ và đồ chiên xào

Đồ dầu mỡ, chiên xào không tốt cho sức khỏe do nó ngăn cản sự lưu thông máu, gây ứ trệ và tạo điều kiện cho u xơ phát triển nhanh. Vì vậy, tốt nhất là chị em nên lựa chọn chế độ ăn thanh đạm, đồ luộc...

5. Chất kích thích, cay nóng

Tuyệt đối không sử dụng các chất kích thích như: Cafe, rượu, bia, socola, thuốc lá, phomat,...

Tránh các đồ ăn cay nóng như: Ớt, hành tây, tỏi tươi, thức ăn và nước uống lạnh,…

6. Hạn chế sử dụng đậu nành hay các chế phẩm từ đậu nành

Bản thân đậu nành chứa hàm lượng estrogen cân bằng rất tốt cho sức khỏe và làm đẹp, nhưng với những người bị u xơ tử cung thì đây thật sự là nguồn dinh dưỡng “bổ béo” cho u xơ phát triển mạnh.

Người bị u xơ tử cung, u nang buồng trứng, u vú,… không nên uống nhiều sữa đậu nành, ăn đậu phụ.

7. Trái cây và rau củ

Hạn chế ăn những loại trái cây giàu estrogen như: Táo, lê, anh đào, cà chua, cần tây, củ cải, cà rốt,…

Bên cạnh việc tạo thói quen ăn uống khoa học, thăm khám phụ khoa định kì 1 – 2 lần/năm,… thì chị em nên lựa chọn cho mình những sản phẩm bảo vệ sức khỏe hiệu quả và an toàn. Hãy sử dụng đều đặn mỗi ngày để nâng cao sức khỏe, bạn nhé!