Biện pháp đơn giản từ tự nhiên giảm bệnh đa nang buồng trứng

1. Quế

Các nhà nghiên cứu từ Đại học Columbia đã phát hiện ra rằng bổ sung quế có thể giúp cải thiện chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ bị đa nang buồng trứng. Thêm vào đó một nghiên cứu thí điểm được công bố trên tạp chí Sinh sản & Vô sinh của Mỹ (Feritility and Sterility) chỉ ra rằng loại thảo dược này có thể giúp làm giảm sự đề kháng insulin ở phụ nữ có hội chứng đa nang buồng trứng

Cách sử dụng: Pha một thìa cà phê bột quế vào một ly nước nóng và uống mỗi ngày trong một vài tháng hoặc cho đến khi chị em cảm thấy hài lòng với kết quả.

Ngoài ra chị em cũng có thể sử dụng bột quế như một loại gia vị trong chế độ ăn uống hàng ngày bằng cách rắc bột quế vào món ăn như bột yến mạch, sữa chua, phô mai, bánh mì và các loại thực phẩm khác…

Lưu ý: Chị em chỉ cần sử dụng không quá 2 thìa gia vị bột quế mỗi ngày là đã hiệu quả cho bệnh. Tuy nhiên, nếu chị em dùng loại thảo dược này để chống lại kháng insulin thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ vì gia vị này có thể giảm lượng đường trong máu của chị em.

2. Trà lá bạc hà

Trà bạc hà cũng có thể giúp chị em đối phó với hội chứng đa nang buồng trứng do tính chất kháng androgen của nó. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Phytotheraopy Research cho thấy uống trà bạc hà có thể giúp giảm rậm lông bằng cách giảm nồng độ testosterone tự do và tăng hormone luteinizing (LH) và hormone FSH (kích thích nang trứng)

Cách sử dụng: Đun sôi một cốc nước sau đó thêm một thìa cà phê lá bạc hà khô và đun thêm 5-10 phút thì sử dụng. Uống ngày 2 lần và uống trong vài tuần sẽ cải thiện.

3. Hạt lanh

Hạt lanh cũng có thể được sử dụng để chống lại đa nang buồng trứng vì nó giúp giảm nồng độ androgen. Trong hạt lanh có chứa lignans làm tăng việc sản xuất các globulin gắn hormone giới tính testosterone trong máu, từ đó giảm được lượng hormone này trong cơ thể.

Thêm vào đó, hạt lanh giàu chất xơ giúp làm chậm quá trình chuyển hóa glucose và mức cholesterol thấp hơn. Các axit béo omega-3 trong thực phẩm này cũng làm giảm viêm, giảm huyết áp và giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính như bệnh tim.

Cách sử dụng: Trộn một hoặc 2 muỗng canh hạt lanh xay vào trong một cốc nước. Uống mỗi ngày và thực hiện trong vài tháng hoặc đến khi chị em hài lòng với kết quả. Chị em cũng có thể sử dụng hạt lanh bằng cách thêm vào đồ ăn như súp, salad…

Bên cạnh việc sử dụng các biện pháp đơn giản để giảm các triệu chứng của bệnh thì nhiều bác sĩ và bệnh nhân đang có xu hướng lựa chọn sử dụng sản phẩm từ thiên nhiên và được bào chế hiện đại, thuận tiện cho người sử dụng để hỗ trợ điều trị, cải thiện các triệu chứng của hội chứng đa nang buồng trứng và tăng tỉ lệ thụ thai.