Một trong những yếu tố tác động đến sự hình thành và phát triển của bệnh u nang buồng trứng đó chính là chế độ ăn uống. Vậy đâu là những thực phẩm cho người bị u nang buồng trứng? Mời bạn tham khảo bài viết dưới đây để có câu trả lời!

Nguyên tắc ăn uống, sinh hoạt giúp giảm kích thước u nang buồng trứng

Việc người bệnh u nang buồng trứng nên ăn gì và không nên ăn gì rất quan trọng. Tuy vậy, nhiều người chủ quan không quan tâm đến chế độ dinh dưỡng khi bị u nang buồng trứng, từ đó dẫn tới nhiều biến chứng nghiêm trọng. Chính vì vậy, ăn gì giảm u nang buồng trứng, hỗ trợ quá trình điều trị và phòng ngừa biến chứng, nguy cơ tái phát là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm.

Để có chế độ dinh dưỡng cân bằng, giúp thu nhỏ kích thước khối u,… bạn cần tuân thủ một số nguyên tắc cơ bản sau:

- Không nên ăn quá nhiều, đảm bảo đủ số lượng và chất lượng.

- Hạn chế chất béo, hàm lượng chất béo chỉ nên chiếm 20-30% tổng calo tiêu thụ.

- Uống đủ nước mỗi ngày từ 1,5 – 2 lít.

- Tránh xa các chất kích thích như: Rượu, bia, thuốc lá,…

- Không ăn các thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn cay, nóng, nhiều dầu mỡ…

- Khi khối u có kích thước nhỏ, bạn nên tập thể dục thường xuyên. Chế độ tập thể dục nhẹ nhàng vừa phải như các bài tập duỗi cơ, yoga, bài tập thở sẽ góp phần giảm nhỏ kích thước khối u. Đồng thời, nó cũng là biện pháp tự nhiên đẩy lùi các căn bệnh khác.

- Khi được chẩn đoán u nang buồng trứng, bạn cần tái khám định kỳ để theo dõi sự phát triển của khối u và tình trạng sức khỏe.

- Chú ý đến kinh nguyệt hàng tháng. Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, nên báo cho bác sĩ sớm nhất có thể.

- Nên ăn các bữa ăn nhỏ giàu protein để cân bằng lượng đường trong cơ thể.

- Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, giảm stress và giữ cho tinh thần luôn thoải mái, dễ chịu.

Thực phẩm cho người bị u nang buồng trứng

Một trong những cách giúp hỗ trợ điều trị u nang buồng trứng hiệu quả là chế độ ăn uống hàng ngày. Những thực phẩm dưới đây sẽ rất tốt cho người bị u nang buồng trứng, bạn nên tham khảo:

Rau xanh

Rau xanh là loại thực phẩm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng tự nhiên cho cơ thể hấp thụ. Những chất như vitamin, sắt, kẽm, kali đều xuất hiện ở trong các loại rau khác nhau. Ngoài việc cung cấp chất dinh dưỡng, thì rau xanh còn ngăn ngừa các triệu chứng u nang buồng trứng, nhất là những tế bào có thể ung thư hóa. Rau xanh còn có một số tác dụng không ngờ khác cho sức đề kháng, hệ tiêu hóa của cơ thể.

Đa số các loại rau đều có vị thanh mát, dễ hấp thụ, có thể chế biến thành nhiều món ăn đa dạng để vừa với khẩu vị của từng người. Do đó, bạn nên thường xuyên ăn rau, nhất là những loại rau xanh có nhiều lá.

Hoa quả tươi

Bưởi, táo, lê, đào, mơ,… là những loại trái cây chứa các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và có khả năng đẩy lùi sự phát triển của u nang buồng trứng.

Trong lớp vỏ của trái cây cũng chứa một số dưỡng chất nên nếu có thể, hãy hấp thụ nguyên vẹn cả trái cây đó. Tuy nhiên, bạn nên ăn trái cây với một lượng vừa phải, vì sử dụng nhiều quá khiến hệ tiêu hóa trì trệ, gây ra một số bệnh lý khác.

Thực phẩm giàu sắt

Sắt giúp cơ thể sản xuất đầy đủ hồng cầu (máu), tránh các bệnh thiếu máu, từ đó ngăn ngừa nguy cơ gây ra u nang buồng trứng cũng như biến chứng nguy hiểm của bệnh. Sắt thường có trong thịt lợn, thịt cừu, bò nạc, ngũ cốc… Sắt cũng có trong rau xanh nhưng lại khó hấp thụ hơn từ thịt.

Thực phẩm chứa omega 3

Một số thực phẩm chứa omega 3 có nguồn gốc tự nhiên như: Các loại hạt, bơ, ô liu, bơ thực vật,… mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho chị em, trong đó có phòng ngừa và ngăn chặn sự phát triển của u nang buồng trứng.

Sản phẩm thảo dược giúp cải thiện u nang buồng trứng hiệu quả

Ngoài việc nên sử dụng những thực phẩm trên, chị em mắc u nang buồng trứng nên hạn chế dùng các loại chất kích thích, đồ ăn nhiều dầu mỡ, chiên nóng… Đồng thời, hãy thường xuyên tập thể dục, thể thao và đi khám sức khỏe định kỳ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe bản thân.

Bên cạnh đó, nhiều chuyên gia cũng khuyên chị em bị u nang buồng trứng nên sử dụng dòng sản phẩm thảo dược có thể tác động vào nguyên nhân sâu xa gây bệnh đó là do rối loạn nội tiết tố, suy giảm năng lượng tế bào, suy giảm hệ miễn dịch. Nổi bật trong dòng sản phẩm này là thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Đây là sản phẩm đã được nghiên cứu tại Bệnh viện Phụ sản Trung ương năm 2013 cho thấy tác dụng cân bằng nội tiết, làm giảm kích thước khối u như: U nang buồng trứng, u xơ tử cung; Ngăn chặn các biến chứng nguy hiểm của bệnh như xoắn, vỡ u nang. 

Chứa thành phần chính là cây trinh nữ hoàng cung - Vị thuốc quý trong y học cổ truyền, có tác dụng làm chậm sự phát triển và chống lại các bệnh phụ khoa, giảm kích thước, làm teo khối u nang buồng trứng, u xơ tử cung, kích thích hệ miễn dịch cơ thể, cải thiện tình trạng viêm nhiễm vùng kín gây ngứa, đau rát, đẩy lùi chứng đau bụng, rong kinh, băng huyết,…

Còn có sự kết hợp của các cây thuốc quý như:

- Hoàng cầm: Có tác dụng chống oxy hóa và khử các gốc tự do (ROS, H2O2, hydroxyl) giúp bảo vệ tế bào.

- Hoàng kỳ: Có khả năng tăng cường chức năng miễn dịch cơ thể, hỗ trợ điều trị cải thiện các triệu chứng của bệnh phụ khoa gây ra như: Ngứa do viêm nhiễm vùng kín, đau đớn vùng bụng dưới, rong kinh,… ngăn chặn khả năng di căn (ung thư), tăng cường sự thích nghi và sức dẻo dai cho cơ thể.

- Khương hoàng (nghệ): Có tác dụng chống oxy hóa, chống ung thư và kháng vi sinh, sát khuẩn mạnh.

Trong chương trình Tư vấn sức khỏe trực tiếp, GS.TS Nguyễn Đức Vy - Chuyên gia đầu ngành sản phụ khoa nhận định về sản phẩm như sau: “Sản phẩm này được bào chế từ các cây thuốc quý của Việt Nam như: Trinh nữ hoàng cung giúp điều hòa nội tiết, giảm đau bụng kinh. Hoàng cầm giúp chống viêm, chống oxy hóa, tái sinh tế bào. Hoàng kỳ, khương hoàng giúp bổ khí, tăng  cường sức bền, sự dẻo dai của cơ thể. Như vậy, sản phẩm có tác dụng tốt trong hỗ trợ điều trị u nang buồng trứng lành tính, u xơ tử cung”.                 

Như vậy, ngoài việc bổ sung các thực phẩm cho người bị u nang buồng trứng, chị em hãy kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược mỗi ngày để nhanh chóng cải thiện bệnh nhé!

Phạm Oanh